Autunno: inspiro mi espando, espiro mi radico. Ritrovo la scioltezza nel corpo.

INSEGNANTI
Loredana ed Elisa

DATA E ORA
Domenica 26 novembre
dalle 9.30 – 12.00
Contributo 
€ 20
Iniziativa riservata agli associati ad Anatomyoga® Asd-Aps
DOVE
Studio Equilibri
Viale Amendola 150A
Modena
INFO E PRENOTAZIONI
T. 3884077478
laura@anatomyoga.it

Autunno è come un ritorno a casa: ti fa sentire la necessità di rientrare nel proprio sé, ti invita a metterti comodo e in ascolto.
È il momento giusto per rallentare e ritrovarti. Il tuo respiro e il tuo cuore sono la tua casa.
I tuoi polmoni sono gli organi di scambio tra il dentro e il fuori: tra il tuo sentire e l’ambiente che ti circonda.


La pratica sarà legata all’autunno con attenzione al radicamento e all’espansione. Attraverso il contatto dei piedi con la terra ci eleveremo verso il cielo aprendo lo spazio del cuore in modo fluido per ritrovare l’armonia e l’equilibrio del corpo-mente.

2017-11-13T09:33:13+00:00

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