Metodi e trattamenti dinamici
Postural Training
È un programma individuale di lavoro specifico ed analitico su tutte le problematiche di origine posturale affrontato in modo cognitivo comportamentale. Individuate le eventuali specifiche necessità di ognuno, si elabora un progetto di rivalutazione di tutti gli schemi corporei posturali adottati e, attraverso un analisi degli stessi, si educa il proprio corpo ad un nuovo atteggiamento posturale. Grazie al Postural Training si migliora, percependola la postura in ogni tipologia di dinamica motoria o statica: quotidiana, lavorativa, sportiva o post traumatica, eliminando le tensioni muscolari causate dall’errata postura ristabilendo un nuovo equilibrio e schema corporeo.
Personal Training
Il personal trainer è colui il quale, attraverso la sua specifica capacità e conoscenza corporea, è in grado di accompagnare ognuno di noi verso un lavoro corporeo specifico. I tempi ristretti, il non aver trovato il giusto stimolo, il non aver pianificato uno specifico programma, l’aver avuto dei momenti di “dolore” fisico ci portano a desistere sul continuare una specifica disciplina sportiva, motoria o di valutazione del proprio corpo. Scopo del personal trainer e di cercare di unire tutte le sue capacità per poter creare questo tipo di progetto in base alle esigenze di ognuno di noi.
Personal yoga trainer
Praticare yoga con un trainer personale significa avere la possibilità di adattare un percorso yoga alle proprie esigenze, nella completezza del termine. Il PERSONAL YOGA TRAINER, a differenza di qualsiasi altro tipo di consulente del movimento, non insegna solo una performance atletico-sportiva mirata ad uno scopo specifico, ma la integra conducendo il praticante di Yoga verso una consapevole conoscenza del proprio corpo che si muove e respira in gravità. Sotto la guida del PERSONAL YOGA TRAINER, che elaborerà per ogni allievo un progetto personalizzato, lo studio approfondito di ogni Asana si adatterà alle singole esigenze, agli scopi che possono essere legati ad una specifica attività fisica o a un percorso riabilitativo motorio specifico. A tutto questo si aggiunge il grande vantaggio di poter scegliere luoghi e orari in cui svolgere il programma, secondo le proprie esigenze.
Per maggiori informazioni scrivete a info@sudioequilibri.it
Isosthenia®
Isosthenia®, un metodo da me ideato e registrato che in greco antico significa equilibrio, è un metodo di lavoro di gruppo e non, finalizzato ad una presa di coscienza corporea e gravitazionale, sia in modo passivo che soprattutto in modo attivo utilizzando esclusivamente l’ambiente dove noi viviamo, il nostro corpo, il nostro respiro e il contrasto con la forza che ci domina, la gravità. Scopo del metodo isosthenia® è appunto quello di utilizzare il nostro corpo e tutti i movimenti che il sistema osteoarticolare e muscolare compie durante la quotidianità per poter, attraverso la respirazione e il controllo cognitivo comportamentale del nostro corpo, liberare tutte le tensioni e i blocchi accumulati durante la nostra vita.