Power stretch yoga

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Power stretch yoga 2017-08-23T17:51:53+00:00

ORARI DEL CORSO
Marted
ì 18.30 – 19.30
Insegnante Gaetano Zanni

“La misura della forza di una persona non è la sua potenza muscolare o la sua energia, ma è la sua flessibilità e adattabilità”
Debasish Mridha

Lezione propedeutica alla pratica yoga e non. Scopo è quello di aumentare la mobilità articolare e la flessibilità globale attraverso il mantenimento di alcune posizione specifiche per ogni segmento corporeo. In ogni lezione si andranno a stimolare oltre che le fibre muscolari, il tessuto connettivo che le avvolge, il sistema tendineo e il sistema fasciale profondo creando quella “liberta” articolare che spesso manca.