YOGA E RESILIENZA HANNO QUALCOSA IN COMUNE? PUO' ESISTERE QUESTA ANALOGIA? PRATICARE YOGA CREA RESILIENZA? Prendendo spunto da questo articolo mi è venuta voglia di approfondire l’argomento: ma procediamo per gradi. Il termine resilienza identifica una capacità innata di ri-crearsi dopo essere stati abbattuti da eventi vari che nella vita possono accadere; tutto nasce [...]
Negli sport di lunga durata come le ultra maratone il triathlon o ancora di più l’ironman lo stress che si provoca al corpo durante gli allenamenti e durante la competizione può nuocere alla nostra salute? Queste sono le domande che si sono posti alcuni ricercatori della Monash University di Melbourne, in questo studio. Lo [...]
Lo Yoga, inteso come terapia, sembra essere un approccio “fisico” sicuro per i soggetti con una insufficienza cardiaca cronica e può migliorare la qualità della vita, la tolleranza allo sforzo e la riduzione di altri possibili eventi cardiovascolari avversi, questo secondo Bobby Khan, MD, PhD, professore assistente di medicina della Emory University School of [...]
I ricercatori della Boston University School of Medicine hanno scoperto che lo yoga è di gran lunga superiore ad altre forme di esercizio per il suo effetto positivo sul tono dell'umore e sugli stati di ansia. I risultati, che attualmente appaiono on-line sul Journal of Medicine alternative e complementari, sono i primi a dimostrare che [...]
Science Daily (22 maggio 2007)Nel maggio del 2007 l'autore Chris Streeter, MD, professore associato di psichiatria e neurologia presso la Boston University School of Medicine pubblica nel numero di maggio del Journal of Alternative and Complementary Medicine questo studio pilota per valutare se sessioni di Yoga con Asana diversificate possano aumentare il livello di GABA [...]
Le basi neurofisiologiche dello Yoga, della Meditazione e dei processi creativi dott.ssa Donatella Caramia La mia relazione, fatta all’interno di questo Festival dello Yoga, vi porterà ad un attimo di riflessione teorica rispetto a tutte la parti pratiche presenti qui quest’oggi. Sarà una pretesto teorico per cercare di capire ciò che più di 6000 [...]