Parliamo di yoga

Il ruolo dello yoga nel trauma

2018-03-13T18:12:29+00:00 martedì 13 marzo 2018|Parliamo di yoga|

Questo interessante articolo presenta una valutazione effettuata su più di 40 studi in merito alla capacità dello yoga di abbattere le difese post traumatiche in età minorile. • migliorare la capacità di coping, cioè faciliti la consapevolezza personale • condurre verso una maggiore regolazione emotiva • rendere più sane le relazioni con genitori e [...]

Commenti disabilitati su Il ruolo dello yoga nel trauma

L’approccio yogico alla sindrome del colon irritabile: uno studio.

2018-03-08T10:12:01+00:00 giovedì 8 marzo 2018|Parliamo di yoga|

È stato da poco pubblicato su Medscape nella sezione Alimentary Pharmacology & Therapeutics uno studio molto interessante che valuta un approccio yogico associato ad una dieta Fodmap su pazienti affetti da IBS - sindrome del colon irritabile. La valutazione della pratica yoga è stata fatta su lezioni di 75 minuti per due [...]

Commenti disabilitati su L’approccio yogico alla sindrome del colon irritabile: uno studio.

Il mio approccio con Pilates

2018-03-07T10:12:46+00:00 venerdì 16 ottobre 2015|Parliamo di yoga|

Vorrei raccontare la mia testimonianza sull'APPROCCIO AL PILATES. Da ex sportiva mi è sempre piaciuto lo stretching durante i vari sport che ho praticato, sentivo spesso parlare di questo pilates, incuriosita mi sono detta…perché no?! Ho iniziato per caso, non amo i corsi di gruppo, così come la palestra nello specifico. Avendo da sempre sofferto [...]

Commenti disabilitati su Il mio approccio con Pilates

Yoga a 360°

2018-03-07T10:12:46+00:00 sabato 3 ottobre 2015|Parliamo di yoga|

Vi consiglio di leggere questo articolo molto interessante, associato ad uno studio scientifico, che spiega come lo yoga - se praticato nella sua completa forma che orienta anche verso comportamenti e stili di vita più corretti, come, ad esempio, mangiare meglio, non fumare, ridurre l’uso di alcoolici, ecc - possa portare benessere e migliorare in [...]

Commenti disabilitati su Yoga a 360°