Power stretch yoga 2018-08-27T17:12:27+00:00

ORARI DEL CORSO
Marted
ì 18.30 – 19.30
Insegnante Gaetano Zanni

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Power stretch yoga

“La misura della forza di una persona non è la sua potenza muscolare o la sua energia, ma è la sua flessibilità e adattabilità”
Debasish Mridha

Lezione propedeutica alla pratica yoga e non solo. Lo scopo è di aumentare la mobilità articolare e la flessibilità globale, attraverso il mantenimento di alcune posizione specifiche per ogni segmento corporeo. In ogni lezione si andranno a stimolare, oltre che le fibre muscolari, il tessuto connettivo che le avvolge, il sistema tendineo e il sistema fasciale profondo creando quella libertà articolare che spesso manca.

Vuoi saperne di più sulla mobilità articolare? Leggi questo articolo.