Meditare nel sociale

2018-03-07T10:13:02+00:00 martedì 3 febbraio 2015|Yoga da leggere|

  Quali sono i processi attraverso i quali la consapevolezza regolamenta le nostre emozioni? Può l’approccio meditativo essere applicato e influire a livello sociale? La pratica meditativa può influire emotivamente a livello comportamentale verso gli altri? L’essere presenti e cognitivi a livello mentale, può modificare la reattività fisiologica?   Queste sono le principali domande che [...]

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Tutto ciò che devi sapere sulla mindfulness

2018-03-07T10:13:02+00:00 venerdì 3 ottobre 2014|Yoga da leggere|

Ennesimo ed interessante articolo che spiega, dati scientifici alla mano, come il meditare possa arrecare benefici sostanziali sulla nostra qualità di vita. Fin qui nulla di nuovo per chi pratica yoga e legge qualcosa di scientifico in merito, ma se all’apparenza sembra il solito articolo volto a pubblicizzare ciò che ora va di moda “la [...]

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Yoga BIPOLARE

2018-03-07T10:13:02+00:00 lunedì 22 settembre 2014|Yoga da leggere|

Ancora uno studio molto interessante che ha indagato sui rischi e sui benefici dello yoga nelle persone affette da disturbo pipolare. Lo studio evidenzia come spesso nelle persone affette da disturbo pipolare venga consigliata la pratica yoga, perché si ha ormai certezza, anche scientifica, del suo effetto benefico nei soggetti depressi. Tuttavia ciò non è [...]

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